Stage de Self-Defense tous niveaux dimanche 21 avril de 13H00 À 16H00 à L’1passe

STAGE DE SELF-DEFENSE TOUS NIVEAUX

DIMANCHE 21 AVRIL DE 13H - 16H À L’IMPASSE

INDISPENSABLE : COQUILLE / PROTECTION PELVIENNE

STP PRÉSENCE SOUHAITÉE À 12H30

Un stage de Self-Defense de 3h est organisé à l’1passe le dimanche 21 avril de 13h00 à 16h00

Ce stage est tous niveaux, de débutant-e-s à avancé-e-s en sports de combat ou arts martiaux

Au programme, des basiques debout et au sol, des gestes simples à apprendre et à faire, des principes, des enchainements et des bonus

Protections et équipements :

  • Coquille / Protection pelvienne INDISPENSABLE
  • si tu as d’autres protections comme des gants, protège-tibias ... prends-les avec toi stp

Présence souhaitée à 12h30, pour se préparer et commencer à 13h

Inscriptions souhaitées par email à selfdefense31@proton.me
( stp écris dans l’objet la date du stage et le nombre de personne " 21 avril / 2 personnes" merci )

P.-S.

L’objectif est de se défendre et protéger son intégrité physique ou celle d’un-e tiers-ce

Des stages de Self-Defense de 3h seront organisés tous les mois à l’1passe ( ça sera publié ici et sur le planning de l’impasse )

1 impasse Lapujade

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